YouTubeショート動画です。
リハビリにも普段のエクササイズにも有効ですので是非ご覧下さいませ。

この度、人工股関節置換術の術後リハビリの動画を作りました。

(撮影当初はYouTube用に録画したのですが問題がありショート用に編集した為、お見苦しくお聞き苦しい点がございますがご容赦下さいませ)

３年前に人工股関節の手術を受けた母にモデルになってもらっています。
実際このエクササイズで順調に回復しました。
(術前に長年ピラティスを受講していた事も功を奏しております)

ピラティスは術後リハビリに有効なのはもちろんですが、普段から取り入れる事で怪我予防・故障後の回復の速さに繋がります。

YouTubeショートのリンクを添付致しますので、ご覧頂けましたら幸いです。

また、周りの方にお薦め頂けましたら嬉しいです。

ピラティスは近年トップアスリートの体幹トレーニングとして取り入れられていますが、

元々はリハビリの為の動きであり、
全ての老若男女が健康の為に取り組めるエクササイズです。

ロゼットは、
皆様が心身お元気でいらして頂けます様にピラティスを通して尽力して参る所存です✨

しっかりお身体作りが出来る少人数制マットピラティスのロゼットで今後ともお待ちしております♡

【人工股関節置換術の術後リハビリ】お薦め3選①仰向け編
https://youtube.com/shorts/bXgtY__tZy8?si=UGTnYeyYdYNMIObe

【人工股関節置換術の術後リハビリ】お薦め3選②うつ伏せ編

【人工股関節置換術の術後リハビリ】お薦め3選③横寝編